徒然日記・体編でタグ「ブートキャンプ」が付けられているもの

 昨日たっぷりスノーボードで遊んだせいで体中あっちこち痛い。体をほぐすためにブートキャンプ基本プログラムを最初の 15分ほどやる。

 からだをほぐすには動きがちょっと速すぎるなぁ。